안녕하세요. 박준하 약사입니다.
메이킨큐는 장기 복용 시 내성이 생길 수 있어서, 복용하시다보면 점차 사용량이 늘어날 수 있습니다
처음에는 자기전 2알로 되던게 나중에는 2알로는 효과가 없어서 3~4알씩 드셔야 할 수도 있습니다
변비는 너무 약에만 의존하지 마시고, 식습관과 생활습관 등을 변화시켜서 개선하시는 것이 중요합니다
유산균의 도움을 받으시는 것도 좋습니다
평소 수분섭취를 충분히 하시고, 껍질이 있는 과일, 야채 등의 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하시고
하루에 적당한 강도의 유산소 운동을 30분 이상 해주시는 것을 추천드립니다