안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
키는 유전적 요인과 환경적 요인이 모두 영향을 미치게 됩니다. 성장기에 충분한 단백질, 칼슘, 비타민 D 등 뼈와 근육 성장을 촉진하는 영양소 섭취가 중요합니다. 또한 충분한 수면, 규칙적인 운동, 특히 줄넘기, 농구, 스트레칭 등 성장판 자극 운동은 키 성장에 도움이 됩니다.
키는 유전적으로 정해진 잠재적 범위가 있지만, 환경적 요인에 따라 그 범위의 상한선을 달성하거나 초과할 수 있습니다. 친구분의 키가 부모님보다 크다면, 좋은 영양과 환경적 요인이 중요한 역할을 했을 가능성이 높습니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
평가 감사합니다