식사하고 더부룩할 때 해결 방법은?

Question

밥을 먹고 소화가 잘 안되고 더부룩할 때 보통 사이다를 마시는데 탄산 음료 외에 소화를 돕도록 하는 밥법 어떤 걸 활용하세요? 좋은 방법 있으면 따라 하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 방구는나가서입니다.

탄산 음료는 마시면 트름이 나오기 때문에 소화에 도움이 된다고 착각하는 것입니다.

사실 전혀 상관없어요.

탄산 음료보다는 소화에 도움을 주는 매실음료가 좋고요.

몸을 가볍게 움직이는 산책을 잠시 나갔다 오는게 좋은 방법입니다.

Answer 2

안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.

식사후 3시간동안은 눕지마시고 탄산음료보다는 매실액을 드시는게 좋습니다. 그리고 걷기 운동하시면 소화에 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 현명한아나콘다51입니다.

앉거나 바로 눕지 않는게 가장 중요해요. 30분정도 가벼운 산책을 해보세요. 그래도 효과가 없고 계속 증상이 생긴다면 소화기내과 진료를 보시는걸 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 운좋은문어58입니다.

과일 배가 소화를 도와준다고 하네요.

가벼운 산책과 활동을 해주시면 소화가 잘될거에요~!

Answer 5

안녕하세요. 성실한카구101입니다.

탄산 보다는 매실 음료 같은걸 추천드립니다

그리고 산책을 하시는게 아무래도 도움이 많이 되요

Answer 6

안녕하세요. 유망한딩고71입니다. 부지런함이죠. 바로 근처에 산보나가시길 권유드립니다. 설거지도 바로 해주시구요..