바닥에 앉아있던 식탁에 앉아있던
양반다리 하는게 습관인데
시간 지나면 쥐가나고 발목이나 무릎이 땡기더라고요.
장시간 이런 자세를 반복하면 뼈나 근육도 변형이 오나요?
안녕하세요. 호두마루입니다.
솔직히 양반다리가 우리 나라의 전통 방식이고 좌식 생활을 해서 생긴거지만
허리에도 안좋구요 무릎에도 안좋고 골반 틀어집니다
정말 안좋아요
안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.
장시간 양반다리를 반복하면 뼈나 근육에 변형이 올 수 있습니다. 양반다리는 좌골 신경을 압박하여 쥐가 나거나 발목이나 무릎이 당기는 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 장시간 양반다리를 하게 되면 골반의 균형이 무너지고, 허리 통증이나 척추 측만증을 유발할 수 있습니다.
