안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
심리적인 현상일 수도 있지만
어쩌면 멀미를 하고 계실 수도 있습니다.
자동차를 탈 때 하품이 나온다거나 나도 모르게 눈이 감기며 잠을 청하게 되는 경우에는 멀미로 인해 잠을 자게 되는 경우 일 수도 있거든요.
잠을 자지 않으려고 연습을 하다 보면 조금은 괜찮아 집니다.
억지로 잠을 안 자려고 하기 보다는
동영상을 보거나 창밖을 보는 등
조금씩 조금씩 잠을 자는 시간을 줄여보는 것이죠 ~
