냉동만두를 전자레인지에돌려서 맛있게 먹는 방법 알려주세요

냉동만두른 집에서 먹을때 후라이팬에 기름을 둘려서 구워 먹으니 시간도 많이 걸리고 후처리가 힘들던데 전자레인지로 맛있게 먹는 방법좀 알려주세요