누룽지나 죽같은거만 먹어야하는건가요?
속이 요새 좋지않아서 괜히 걱정이네요..
또 약같은경우는 어떤걸 먹어야하나요? 알려주세요
위에 부담이 덜 가는 음식을 섭취하면 좋죠.
그렇다고 누룽지나 죽같은 음식만 섭취하면 영양분에 문제가 될 수 있습니다.
어떤 음식을 섭취하든지 기본적으로 음식을 잘 씹지 않고 빨리 먹게 되면 소화가 잘 되지 않더라고요.
음식을 섭취할 때 오래 씹는 연습을 해 보세요.
최소 30번이상은 씹을 수 있도록 연습해보세요. 확실히 소화가 더 잘 되요.
식후에 매실차를 드시면 소화기능에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 하품하는크낙새75입니다.
속이 안좋을 때는 매실차를 한번 드셔보세요. 천연 소화제라 불리는 매실은 소화 기능 회복에 도움이 됩니다. 만약 매실차가 없다면 물을 꿇여서 마시는 것도 속을 안정시키는데 좋다고 합니다.
안녕하세요. 즐거운앵무새123입니다.
속이 어떻게 안 좋으신지는 잘 모르겠지만 빈 속이 안 좋으실 경우 부드러운 죽이나 누룽지 같은걸로 속을 채워주심 좋으시고 식사 후 속이 안 좋으실 경우는 매실차로 소화를 시켜주시는 걸 추천 드립니다.
안녕하세요. 티끌티비입니다.
저는 속이 안 좋은면 탄산이나 밖에 나가서 공기를 좀 마시고 들어오면 좀 나아지는거 같습니다. 트림 만큼 좋은게 없기 때문에 탄산이 직방입니다ㅋㅋㅋ
