탁구 초보인데, 랠리 연습 어떻게 시작하는게 좋을까요?

Question

탁구를 시작한 지 얼마 안 된 완전 초보입니다... 랠리라는 걸 해보고 싶은데, 어떻게 시작해야 할지 막막합니다... 처음부터 자세를 잡고 연습해야 하는 건지, 아니면 그냥 막 쳐보면서 감을 익히는 게 좋을지 궁금합니다... 공을 맞추는 것조차 쉽지 않은데, 어떤 연습 방법이 가장 효과적일까요... 혹시 랠리 연습에 도움이 되는 구체적인 팁이나, 초보자에게 맞는 연습 루틴 같은 게 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ... 그리고 랠리 파트너가 없는데, 혼자서 연습할 수 있는 효과적인 방법이 있을까요... 벽 치기 연습이 도움이 될까요... 아니면 다른 방법이 있을까요... 랠리를 시작하기 위한 모든 것, 자세하게 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 탁구 고수님들의 조언을 기다립니다... 도와주세요...

Answer 1

안녕하세요 탁구가 생각보다 어려우시죠? 특히 혼자서는 더 어렵습니다. 먼저는 랠리를 하고싶으시겠지만 탁구라켓으로 공을 치는연습이라 공에 대한 감각을 키우는게 우선급선무입니다.간단하게 실습가능한것은

탁구채로 공을 하늘방향으로 상하로 쳐보세요.탁구러버에 공을 맞으면 높이가 칠때마다 다 다르고 옆으로 튀어나기가도 하지만 조금 연습하시면 일정한 높이로 공을치는 감각이 살아납니다.탁구장에는 혼자서 연습하는 탁구로봇이 있어서 혼자 랠리하기에 너무 편하고 민폐없이 연습가능합니다.탁구자세는 레슨받기전에는 어렵습니다.유튜브영상참고하셔서 거울보면 연습하시면 도움이 될수있습니다.

감사합니다

Answer 2

막 쳐보고 감을 익혀서는 탁구가 늘일은 전혀 없습니다.

처음부터 공을 칠 생각하지 말고 자세와 스텝부터 정확하게 잡는 훈련을 하세요.

랠리는 그 다음이구요.

초보라면서 무슨 랠리부터 할 생각을 하시나요?

그런 생각이시면 탁구 접으세요.

Answer 3

안녕하세요

초보자는 기본기(자세, 그립, 스윙, 스텝)를 먼저 익히고, 천천히 정확하게 치는 연습부터 시작하세요.

벽치기, 탁구대 한쪽 올리기, 빈스윙, 공 튀기기, 서브 연습 등 혼자서도 충분히 랠리 감각을 키울 수 있습니다.

폼이 망가지지 않도록 영상·거울·피드백을 병행하고, 반복 연습으로 감각을 익히세요.

파트너가 생기면 포핸드/백핸드 랠리부터 차근차근 도전하세요.

Answer 4

랠리 연습은 일단 공을 부드럽게 치는 것부터 시작하는 게 좋아요~

벽에 공을 치면서 감을 익히거나 낮은 자세로 천천히 공을 맞추는 연습이 좋습니다!

처음에는 자세보다 자연스럽게 공을 맞추는 게 중요하고요~! 혼자 연습할 때는 벽 치기나 공을 잡고 던지기 같은 방법이 도움이 될 수 있어요^^

Answer 5

초보라면 먼저 거울 앞에서 라켓 잡는 법과 스윙 자세를 익히시는 것이 좋습니다.

랠리 파트너가 없을 땐 벽치기, 탁구대에 공을 올려 스스로 치기, 또는 탁구 로봇을 활용하시면 도움이 됩니다.

포핸드와 백핸드 기본기를 반복 연습하시면 랠리 감각이 자연스럽게 생깁니다.