굳이 상대방에게 맞추려고 노력하기보다는 본인을 잘 관조하고 본인이 원하는 선택을 하세요. 물론 사회에서 좋은 것만 날름하고파 하는 체리피커가 되어선 안되겠지만 너무 본인이 모든 것을 다 중재할 필요도 없어요. 본인과 친구가 아닌 사람도 잘 살고 있듯 꼭 뭔가를 안해도 순리대로 잘 갈거라 생각하고 그저 자신의 삶에 충실하면 되지 않을까요?
주변 사람들이 짜증나면 정말 힘들죠. 그런 때는 잠깐 혼자만의 시간을 가지는 게 좋아요. 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣고, 마음을 편하게 해보세요. 그리고 누군가에게 내 기분을 이야기하는 것도 도움이 될 수 있어요. 항상 다른 사람을 이해하려고 노력하는 것도 중요하지만, 자신을 돌보는 것도 잊지 말아야 해요. 지칠 땐 쉬어가는 게 필요하답니다.
이럴 때는 잠시 혼자만의 시간을 가지며 감정을 정리하는 것이 중요합니다. 일단 자신을 돌보는 것이 우선입니다. 주변 사람들과 거리를 두고, 스트레스 해소 방법(산책, 명상, 취미 활동 등)을 실천해보세요. 감정을 표현할 수 있는 사람과 대화하거나, 필요할 때는 전문 상담을 받는 것도 도움이 됩니다. 자신을 위한 공간을 만들고, 자신을 먼저 챙기는 것이 필요합니다.