발각질 제거 후 발 갈라짐과 통증

Question

각질 제거하고 발이 이렇게 갈라진 것처럼 됐어요.

저기 보이는 줄들이 다 갈라진 거예요.

잘 때도 아파서 유리아크림 바르고

양말 신고 자거든요.

근데도 낫질 않아서요.

어떻게 하면 통증도 줄고 나을까요?

신성현 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.발뒤꿈치의 각화증은 건조함이나 지속적인 물리적 자극에 의해 발생할 수 있습니다. 이로 인해 피부는 자연스럽게 각질층을 형성하여 보호를 시도하게 됩니다. 그러나 이러한 과정이 지속되면 각질층이 두껍게 쌓여 굳은살이 형성되어 발뒤꿈치 각화증을 유발할 수 있습니다. 또한, 굳은살이 갈라질 경우 세균 감염이 발생할 수도 있습니다.대부분은 각질을 제거하여 이를 해결하려고 합니다. 이를 위해 발전용 각질제거기를 사용하여 각질 부위에 적용하는 방법이 일반적입니다. 그러나 이 방법을 사용할 때 주의해야 할 점이 있습니다. 각질을 제거할 때 발을 축축하게 불린 상태에서는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 죽은 세포와 함께 산 세포가 뒤섞여 떨어질 수 있습니다. 발뒤꿈치가 마른 상태에서 부드럽게 밀어서 각질을 제거한 후, 제거가 완료되면 소독과 보습 성분이 들어있는 발전용 크림을 사용합니다. 또한, 감귤류 껍질이나 유자 찌꺼기 등을 발에 사용하는 것도 효과적입니다. 이러한 과일 껍질에 포함된 AHA 성분은 피부 각질층을 제거하고 보습 효과를 제공합니다.발뒤꿈치를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다. 보습력이 좋은 크림을 자주 사용하고, 발을 랩으로 감싸서 10~20분 정도 방치하는 것이 좋습니다. 가끔 따뜻한 물에 족욕을 하는 것도 도움이 됩니다. 또한, 집에서 각질을 제거하기 어려운 경우 피부과를 방문하여 각질연화제가 포함된 약물을 처방받을 수 있습니다. 만약 각화증이 심각하다면 레이저 치료를 고려할 수도 있습니다.예방법을 준수하는 것도 중요합니다. 물리적 자극을 줄이기 위해 굽 높은 구두를 피하고, 양말이나 덧신을 착용하여 발뒤꿈치를 보호해야 합니다. 외출 후에는 발을 깨끗이 씻은 뒤 보습 크림을 바르는 것을 습관으로 삼아야 합니다. 발 전용 크림이나 로션은 일반적인 제품보다 보습 성분이 풍부하며, 각질 연화제 성분이 포함되어 있어 더욱 효과적입니다.