배에서 계속 꾸륵거리고 조금 이라도 다른 걸 먹으면 설사를 하거나 배탈이 납니다. 예민한 장이셔 그런거 같은데
먹으면 장건강에 도움이 될만한 음식이 있을까요?
안녕하세요. 라미지니입니다.
장에 좋은 음식으로는 김치, 플레인 요거트 등이 있습니다. 또한, 사과, 돼지감자, 병아리콩 등도 있습니다.
