약·영양제
20대 후반 여자가 섭취해야 할 필수 영양제가 있을까요?
나이가 나이이다보니 영양제에 관심이 많아졌습니다.
30대를 준비하기 위해
꼭 섭취해야하는 필수 영양제가 있다면
영양제와 섭취 시간대, 영양제 섭취 해야 할 때 주의 해야 할 음식
알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이가 나이이다보니 영양제에 관심이 많아졌습니다.30대를 준비하기 위해꼭 섭취해야하는 필수 영양제가 있다면영양제와 섭취 시간대, 영양제 섭취 해야 할 때 주의 해야 할 음식알려주세요.
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아침이나 짐심식후 : 비타민b 비타민 c 코엔자임큐텐 칼슘 철분 추천합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~
20대 후반 여성에게는 보편적으로는
피로할 때 도움이 되는 비타민B군
항산화 작용을 하는 비타민C군
한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군
야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄
정도 보충해주시는 걸 권해드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다