혈액순환 잘 되게 하는 방법이 있을까요?

혈액순환 잘 되게 하는 방법이 있을까요?

요즘 겨울이 와서 손 발이 차고 온몸이 춥습니다. 손과 얼굴 발이그런데요.

이유가 무엇일까요?