하품을 하거나 기지개를 하면 몸이 개운하다는 느낌을 자주 받게 됩니다. 우리 몸안에서 어떤 변화가 일어나는지 궁금하며, 의도적으로 자주 해주는것이 건강에 더 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 영원한통입니다.
하품은 뇌의 신경계를 각성시키는 역할을 하구요. 기지개는 전시스트레칭을 통한 근육수축이완 효과가 있습니다.
