자외선 그늘과 햇빛에서의 노출되는 정도 차이 얼마인가요?

자외선 반사되어서 그늘에 있어도 노출된다는건

알고 있는데요

그늘에 있는거랑 그냥 노출되는거랑

정도의 차이가 얼마나 나는지는 자료가 잘없네요?

대략 몇퍼센트라고 보면되나요?