당 떨어질때 초콜릿과 사탕 중에 뭐가 더 좋나요?

Question

당이 떨어져서 하나 먹으려고 하는데, 사탕은 오래 먹을 수 있어서 더 좋을 것 같은데...~

실제로 당 떨어질 때 효과가 더 좋은 건 무엇인가요?

Answer 1

흠... 결론은 둘 중 하나라도 좋고 단 음식이면 다 좋다는 것입니다. 그래도 더 싼 걸 먹는 게 더 좋겠지요 ㅋㅋㅋ 효과는 둘 다 좋으니까요.

Answer 2

안녕하세요 갈수록빠른 야크입니다

당이 떨어질때 초콜릿과 사탕 모두 효가가 좋습니다.

어떤게 좋다기 보다는 당이 떨어질때를 대비해서 주변에 초콜릿이나, 사탕을 항상 구비해 두는 습관이 중요합니다.

Answer 3

당 떨어질 때는 사탕이나 초콜렛 둘다

먹어도 무방합니다. 특별한 질환이

없으시면 어떤 걸 먹든 상관이 없어요

효과도 비슷비슷하답니다

Answer 4

당이 떨어지면 초콜릿이나 사탕을 먹고 당을 회복하기도 합니다. 만약 초콜릿과 사탕중에 효과가 더 좋은 것은 아무래도 초콜릿이 더 효과가 뛰어 날듯 보입니다. 체내에 빠르게 흡수가 되기 때문에 아무래도 초콜릿이 더 효과가 좋을듯 합니다.

Answer 5

아무래도 초콜릿이 더 나을 것 같습니다 사탕은 천천히 녹여먹다보니 혈당 상승이 더디구요 초콜릿은 빨리 녹아서 당이 바로 흡수되는 느낌입니다 글고 초콜릿엔 지방이랑 단백질도 있어서 포만감도 좀 있고 혈당 유지하는데도 도움이 될듯합니다 급할땐 초콜릿 한조각 드시는게 나을 것 같네요.

Answer 6

당 떨어질때 섭취하는 음식으로 사탕과 초콜릿은 서로 장단점이 있습니다.

사탕은 당분을 많이 포함하고 있어 급히 당을 보충 하는데는 사탕이 유리합니다만 지속성은 초코릿 보다 못하고 치아손상의 우려도 있습니다.

초콜릿은 당분 외에도 지방과 단백질 성분도 포함하고 있어 당분 뿐만 아니라 몸에 에너지를 공급해 줄 수 있습니다만,많이 섭취하게 되면 비만의 가능성도 있습니다.

Answer 7

안녕하세요

당이 떨여졌을 때는 설탕이 주성분이 사탕이 초콜릿보다 더 빠르게 흡수되어 혈당을 올리는 데 효과적입니다 초콜릿은 지방이 함께 들어 있어 소화 흡수가 느려 당 급하게 당 보충이 필요할 때는 덜 적합합니다

Answer 8

당떨어질때 사탕과 초콜릿중 더 효과적인것은 초콜릿입니다.

작은크기지만 넉넉한 칼로리와 함께 흡수도 빨라 실제 등산등을 하는 분들이 에너지 보충용으로 많이들 휴대하시고

운동선수들도 경기뛰기전 에너지를 얻기위해 섭취하기도 할만큼 흡수가 빨라 바로 에너지원으로 사용할수있습니다.