치아에 검은점같은게 보이는데 이게 충치인가요?

양치질하다가 어금니를 보니까 검은점같은게 보여요.무조건 치과에 가야하는건가요? 셀프로 해결할 수는 없나요? 검은점이 보이면 충치가 많이 진행이 된걸까요?