다리운동을 하고있는중인데요 .. 스쿼트를해도 허벅지 엉덩이에 자극이 안와서 너무걱정이에요 .. 골반이 틀어진건지 다리가 틀어진건지 오른쪽만 자극오고 왼쪽이 안오네요... 그냥 무릎에만 무리가는거같기도하고
안녕하세요. 대담한숲새255입니다.
자세를 잘못잡아서 그렇습니다. 요즘은 유튜브 영상으로 많이 있으니 여러개 찾아보셔서 참고 하시고 그래도 잘 잡히지 않는다면 근처 피트니스를 찾아가 전문가 도움을 받아보는것도 방법이 될겁니다.
