현재 영양제 또는 약을 5개를 먹고 있는데 문제가 없을까요??
오메가3
비타민c +e+b
마그네슘+아연
밀크씨슬
폴리코사놀
이렇게 먹고 있는데 문제가 없을까요??
밀크시슬은 간이 좋자 않아서 먹고 있습니다
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
여기에 비타민d만 추가로 복용하시면 좋을 것 같습니다.
말씀하신 영양제들은 아침 식후에 전부다 복용하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
영양제는 대부분 식품에 있는 성분을 분리하여 정제한 경우가 많습니다. 따라서 1일 권장량을 지켜 복용한다면 체내에 부담을 주는 경우는 드뭅니다.
현재 서로 겹치거나 상호작용이 있는 성분 없이 균형 있게 복용 중이십니다. 따라서 걱정 없이 꾸준하게 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
- 예 별 문제 없어요
오메가3 - 식후
비타민c +e+b - 아침식후
마그네슘+아연 - 저녁
밀크씨슬 - 식후
폴리코사놀 - 저녁에 4주정도 복용
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
다 드셔도 무방합니다.
식후로 복용하시는 것이 위장장애를 줄일 것으로 보입니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3, 비타민B+C+E, 마그네슘+아연, 밀크씨슬, 폴리코사놀을 장기간 드셔도 괜찮습니다. 간이 안좋으신편이라면 비타민B+C+E를 고함량비타민B군으로 바꿔드셔도 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
해당 영양제를 먹는데 크게 문제가 되는 부분은 없습니다. 흔히 먹는 건강보조식품 및 영양제이며 서로 상충되는 성분은 없습니다. 각각 따로 드셔도 되고 해당 성분을 같이 먹어도 상관이 없습니다. 다만 위장 장애가 있는 분들은 식후에 나눠드시는 것을 추천드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
드시고있는 영양제들은 모두 드셔도됩니다. 식후에 드셔야 흡수율이 높으니 공복은 피하셔야합니다. 마그네슘+아연은 저녁 식후를 추천드리고 다른 영양제는 아침, 저녁 상관없이 드시면됩니다.
안녕하세요. 전인배 약사입니다.
말씀하신 오메가3, 비타민c +e+b, 마그네슘+아연,밀크씨슬,폴리코사놀 등의 경우 함께 드셔도 무방합니다. 특별히 문제될 것은 없으며 다만, 드시는 목적이 무엇이냐에 따라 조절하시어 하나를 드시더라도 좋은 품질의 제품을 드시는 것을 권장해드립니다. 감사합니다 :)
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
다같이 복용하셔도 문제가 되지 않습니다만
영양제를 많이 복용하실 경우 화학성분에 많이 노출 될 수 있으니
되도록 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 몸에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋습니다.
몸에 아무런 이상증상/피곤한증상 없으면 굳이 영양제는 드실 필요는 없습니다. 선생님의 몸상태 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤영양제 추천이 가능합니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
권장량과 권장용법대로만 맞춰서 드시면 문제는 없습니다.
그리고 위장이 평소 불편하신경우 많이먹으면 속이 불편하거나 할 수는 있는데 그런게 없다면 크게 문제는 없습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
성분들이 겹치지 않아서 드셔도 괜찮아요. 전부 식후에 드셔야 흡수율이 높아지는 성분들이어서 꼭 식후에 드세요. 여기에 고함량비타민B군을 추가하면 더 좋을것 같네요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 문의주신 영양제들은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지는 않기에 함께 복용해도 가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
영양제의 구성은 문제될 것이 없으나 그 함량에 따라 부작용 여지는 있겠습니다. 또한 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 이미 간기능이 저하된 분이시라면 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
일반적으로은 문제가 없는 조합입니다.
다만 간이 얼마나 어떻게 안 좋은 것일까요? 수치상 이상이 있을 정도로 좋지 않으시다면 영양제 섭취도 부담이 있을 수 있습니다. 이는 전문의와 상의 후 영양제 섭취 가능합니다.
답변이 도움되셨기를 바랍니다.
