수다를 떨고나서 허탈한 기분이 들때가 있는데 왜일까요?

Question

가끔 친한친구나 남자친구랑 수다를 엄청 떨고나면 허탈한 기분? 뭔가 뻘떰한 기분이 들때가 있어요,, 저만 너무 떠들었나 싶은 기분이랄까요? 상대방들은 전혀 그런생각을 안했다고 하는데도 저 혼자 그런 생각이 들때가 있어서 찝찝할때가 있어요.. 말을 줄여야겠다 하면서 혼자 다짐하구 그런거 같아요 근데 또 이야기하다보면 막 하고싶은 이야기들이 생각나서 자꾸이야기하게 되네요 ㅠㅠ 왜 이런 기분이 드는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

허탈한 기분은 어느정도 털어낸 것에대한 홀가분함과

너무 본인에 대하여 많은 것을이야기 한 것같은 불안감이 섞여서 허탈한 기분이 들수도 임ㅆ습다