꿈이 수면에 미치는 영향이 있나요??

꿈을 꾸면 뭔가 잠을 제대로 못잔듯한 기분이 들더라고요 꿈을 꾸면 수면의 질에 미치는 영향이 정말 있나요?? 아니면 기분탓일 확률이 큰가요?