다이어트를 하려고 하는데 원푸드로 단기 다이어트

Question

안녕하세요. 남생입니다. 최대의 적 다이어트를 또 한번 다짐했습니다. 주부인만큼 장을 보는 사람이 저인데 골고루 먹어야 건강해진다며 이것저것 사는 편입니다. 그리고 손도 좀 큰면이라 음식을 크게크게 만드는편이라 다이어트하기가 쉽지않습니다. 이럴바엔 단기로 원푸드 다이어트를 하려고 하는데 어떤게 좋을까요??

Answer 1

안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.

원푸드 다이어트 추천드리지 않습니다.

골고루 드시되 식사량을 줄이는게 제일 나아요. 영양불균형오면 살도 안빠지고 건강에도 안좋답니다. 야식금지 하시고요. 특히 떡볶이, 떡 종류는 절대 금지하기바래요

Answer 2

아무래도 하루 세끼를 잘 조절하며 드시면서 다이어트 하시는게 실패 확률이 적을것 같습니다. 개인의 상황에 따라 잘 조절하시고, 다이어트 성공하세요.