약·영양제
레몬 가루 물에 타먹는거 샀는데 비타민 있나요
성별
남성
나이대
21
레몬을 말려서 뭐 가루로 만들었다는데 레몬 가루를 물에 타먹고있어요 레몬 냄새도 많이나고 좀 쉰편입니다 비타민좀 있을가요? 유리몸에 비타민이 뭐가좋을가요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
어그렇게 복용을 하셔도 어느정도는 들어있겠지만 충분한 양을 복용하시기 위해서는 따로 영양제 형태로 복용을 해주셔야겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
레몬가루에는 비타민씨, 플라보노이드, 구연산이 포함되어 있습니다. 비타민씨를 제대로 복용하기 위해서는 생레몬이나 레몬즙을 섭취하는 것이 더 좋으며, 피로개선에는 비타민비군을, 뼈건강을 위해 비타민디를 복용하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
레몬을 가루로 만들어서 물에 타고, 신 맛이 난다면 비타민C가 풍부하게 포함되어 있을 것으로 보입니다
우리몸에 비타민A, B, C, D 등은 모두 필수적으로 필요한 성분이기 때문에, 균형잡힌 식단을 통해 부족하지 않도록 잘 보충해주시는 것이 좋습니다