모니터 해상도와 주사율은 어느정도가 적당한가요?

모니터 주사율은 60, 75, 144 ,240 이렇게 있는데 해상도도 fhd,qhd,uhd 있던데

모니터 해상도와 주사율은 어느정도가 적당하고 괜찮은가요?