눈을 감고 있으면 피로 푸는데 도움이 되나요?

Question

컴퓨터를 하다 보면 눈이 아플 때가 있는데요

그래서 가끔 눈을 몇 분 정도 감고 있다가 뜨면 한결 나아진 느낌을 받습니다

눈을 감고 있는게 피로 푸는데 도움이 되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.

눈을 감고 있으면 피로를 푸는 데 도움이 됩니다. 눈을 감으면 눈에 들어오는 자극이 줄어들기 때문에 눈 근육이 이완되고 피로가 풀어집니다. 또한, 눈을 감고 있으면 스트레스가 줄어들고 심박수가 안정되기 때문에 심혈관 건강에도 도움이 됩니다. 따라서, 눈이 피로할 때는 가만히 눈을 감고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 눈의 피로에는 눈을 감고 있거나 숲이 있는 푸른산을 쳐다보고만 있어도 피로가 조금이라도 풀리고 눈에 좋다고 합니다