습관 중 나쁜 습관이 있다면 어떻게 고칠까요

습관 중 나쁜 습관이 있다면 어떻게 고칠까요? 전문가님들의 좋은 팁이나 노하우 있으면 은 알려주시면 정말로 정말로 감사 드리겠습니다