테니스는 혼자 연습하는 것이 가능한가요?

Question

요즘 테니스를 배울까 고민이 많은 사람입니다.

근데 테니스를 배워도 테니스 자체가 2명에서 하는 운동이라서 테니스는 혼자 연습하는 것이 가능한가요?

Answer 1

안녕하세요. 정성들여서 답변 드는 사람입니다.

테니스는 혼자서도 충분히 연습이 가능해요. 가장 기본적인 방법은 빈 스윙 연습인데, 하루에 포핸드와 백핸드 각각 100번씩 연습하시면 폼을 완성하는데 큰 도움이 됩니다.

집에서는 줄넘기와 플랭크 같은 기초체력 운동을 하시면 좋아요. 특히 테니스는 하체 근력이 중요해서 스텝 연습도 꼭 필요하답니다.

개인적으로는 실력 향상을 위해서 ATP 경기 영상을 보면서 선수들의 발 움직임이나 자세를 관찰하는 것도 추천드려요. 물론 레슨을 받으면서 이런 개인 연습을 병행하시면 실력이 더 빨리 늘 수 있을 것 같네요.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

아무래도 레슨식으로 배워서 하는것이 가장 좋으나 스쿼시처럼 앞에 벽이 있다면 서브 정도는 혼자서도 연습 가능할듯 보입니다. 화이팅