빈속에 밀크씨슬 및 오메가3 복용해도 될까요?
영양제를 복용하고있습니다만.
일자리 특성상 교대근무를 하는중인데
영양제복용시간 맞추려다보니
빈속에 먹어야할 때가 생기더라고요.
주로 아침에 먹고있습니다만...
빈속에 먹어도 문제없는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3의 경우 지용성의 불포화지방산으로 공복복용보다는 식사와함께 식후에 복용하시는 것이 흡수가 더 높습니다.
조금 번거롭더라도 위장장애 예방과 흡수율을 높이기 위해 밀크씨슬과 오메가3는 식후에 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크시슬 과 오메가 3를 빈속에 드셔도 괜찬 습니다
하지만 위가 않좋은 경우에는 식후 즉시 드셔야만 합니다
아침을 안드시는 경우에는 점심식후에 바로
드시면 될것 같습니다
빈속에 드시다가 속이 불편하면 식후에 드시기 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 빈속에 드셔도 괜찮아요
단지 위장장애가 있을 수 도 있어서 걱정이긴 합니다만,
빈속에 먹는다고 하면 안먹는 것 보다는 나을 수 있으나
식사와 같이 복용하시면 나오는 소화액이 흡수율을 올릴 수 있으니 참고바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크씨슬의 경우 공복에 복용하셔도 상관없으나
오메가3의 경우 공복에 복용시 흡수율이 다소 떨어질 수 있습니다. 따라서, 되도록이면 식후에 복용하셔서 흡수율을 높이는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복에 드셔도 크게 문제가 될만한 점은 없습니다.
다만 밀크씨슬은 공복에 드시면 위장장애 등이 나타날 수 있고
오메가3는 지용성 성분이기 때문에 식후에 드시는게 흡수나 효과면에서 좀 더 유리합니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 포함해서 많은 약들을 식후 복용을 추천드립니다.
그 이유는 두가지가 있는데
먼저, 위장장애 때문인데요
비타민 B, 비타민 C, 칼슘 등 위장장애를 유발할 수 있는 영양소를 복용시에,
큰 부담이 없어도, 장기간 빈속에 복용하면 위염이나 위궤양이 일어날 가능성이 높아지고
건강을 위해 드시는 영양제가 몸에 유익하지 못하게 작용할 수 있습니다.
영양제의 경우는 산성 성분을 함유하고 있는 경우가 많아
속쓰림을 유발하기도 하고
위가 약한 분들은 위경련 등의 증상까지 발생할 수 있겠죠,
두번째는 흡수율을 높이기 위해서 입니다.
오메가3, 코큐텐, 등등 지용성 영양소는
본래 체내 흡수율이 낮은데 공복에 복용할 때는 흡수율이 더욱 떨어지게 됩니다.
영양제를 먹었어도 몸에 흡수되지 못하고 소화되어 배출되는 영양소는
우리 몸에 아무런 이로운 작용을 나타내어 주지 못하기때문에
흡수율을 높여야겠죠?
보통 영양제 복용시 아침을 굶으시는 분의 경우
점심이나 저녁 식후에 복용하시는 방법을 권장해 드립니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 식후에 먹는 것이 좋습니다.
-밀크씨슬은 공복에 먹어도 흡수에 크게 영향을 미치지 않으나, 오메가3와 같은 기름 성분은 식후 음식물과 같이 먹어야 흡수율이 높습니다. 가능하면 편한 시간대 식후에 같이 먹는게 좋습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크씨슬은 빈속에 드시는 게 흡수율 면에서 유리하지만
위장장애가 있을 때는 식사하시고 바로 드시는 걸 추천드립니다
오메가3는 애초에 저녁 식사하시고 드시는 걸 추천드리구요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
