이렇게 바쁜 생활에서도 할거 다 계획하고 할 수 있는 꿀팁이 있나요?

Question

안녕하세요?

누구보다 열심히라고 해요.

제가 다시 운동을 하고 공부도 하려는데 너무 바쁘네요 ㅠㅠ

이렇게 바쁜 생활에서도 할거 다 계획하고 할 수 있는 꿀팁이 있을까여?

계획대로 안되니까 스트레스 받네요 ㅠㅠ

답변 기대할게요

감사해요

좋은 하루되세용!

Answer 1

큰 목표를 작고 구체적인 목표로 나누어 보세요. 예를 들어, 하루에 30분만 운동하기, 공부할 과제를 1페이지 읽기 등으로 나누면 부담이 덜합니다.

계획이 틀어지더라도 너무 스트레스 받지 마세요. 유연하게 대처하며 상황에 맞게 조정하는 것이 중요합니다.

그럼.답변이 되셨을까요?^^♡꿀팁방출이었습니다~~~

감사합니다 ^^