코가 막힐 때 효과 좋은 방법은?
감기가 걸릴 때 코가 한쪽씩만 막히는데, 뚫으려고 코 막고 바람 넣으면 잠깐동안만 뚫리고 다시 원상태로 돌아옵니다.
약 넣는거 제외하고 코 뚫리는 효과적인 방법 있으면 공유해주세요~
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 추울땐기모티입니다.
코가 막힐때는 여러가지 방법이 있습니다.
1. 생리식염수로 세척하는 방법
콧 속에 있는 각종 세균들도 몰아낼수 있꼬 코 안도 촉촉하게 만들수 있는 방법입니다.
2. 물을 많이 마시는 방법
코막힘의 원인은 건조해서 입니다. 그 건조함을 없애기 위해서는 자주 수분을 섭취해주세요
3. 코 주변 바세린 및 고보습 크림 바르기
바세린과 고보습 크림 바르기는 막힌 코를 뚫는 법이라기 보다는
뚫렸을때 오래 유지하는 방법 중 하나 입니다.
코가 뚫렸을 때 코 주변과 얕은 코 속 까지 바세린 또는 보습크림을 발라주면
코가 막히지 않고 촉촉하게 유지할수 있습니다.
4. 실내 환기 및 습도 조절(가습기) 중요
외부가 아닌 내부에 있을때 계속해서 코가 막힌다면 실내 환경 탓일 경우가 많습니다.
코를 바로 뚫는 것도 중요하지만 코가 잘 막히지 않는 환경을 만드는 게 더 중요합니다.
먼저 환기를 시켜 내부 오염된 공기와 먼지를 빼내 주시고 합니다.
그리고 가습기를 이용해 습도를 조절해주시는게 좋습니다.
습도는 대략 40%~50% 정도로 조절해주시는게 가장 좋습니다.
