눈건강을 위해서 복용할만한 약은 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 평상시에 렌즈착용을 많이해서 눈이 간지러울때도 있고 그래서 요즘 눈건강을 관리해야겠다고 생각해서 약을 복용해볼까 생각하도 있는데 눈 건강에 좋은약 뭐가있을까요? ??~~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.노화되면서 황반을 구성하는 루테인 지아잔틴성분이 점점 옅어지니 눈영양제로 보충해주시면 좋아요. 그리고 건조감도 없앨겸 필수지방산인 오메가3를 복용해주시는것이 눈쪽 혈액순환에도 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.렌즈를 사용할때 인공눈물을 자주 넣어 주셔야 합니다.
약으로는 눈의 건조감이 심하다면 사유 성분의 약을 드셔주시면 되구요
핸드폰이나 pc를 많이 사용하신다면 루테인을 드셔주시면 됩니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인의 경우 황반밀도를 유지하여 황반의 주변부 변성을 예방하는데 도움을 주며 청색광과 자외선으로부터 눈을 보호하는데도 도움을 주어 눈의 건조감 피로감을 개선하는데도 도움을 줄 수 있습니다. 루테인과 함께 황반의 중심부 변성을 예방하는 지아잔틴과 항산화 성분의 아스타잔틴이 함께 함유된 제품을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 간지러우시다면 눈에 넣는 항히스타민제, 눈에 넣는 가려움 안약을 넣어주시는게 좋습니다.
다만 렌즈착용을 한 상황에서는 이러한 안약을 사용하는 것을 추천하지는 않습니다.
렌즈의 손상을 초래할 수 있기 때문입니다.
눈에 염증이 생기는 원인 자체가 렌즈착용이기 때문에
본인이 렌즈를 착용하면서 불편함을 느끼신다면, 이부분을 고려해야할 수도 있습니다.
렌즈착용이 눈건강에는 좋지 않습니다.
렌즈 자체가 눈에 산소공급을 차단하기 때문에 눈에 피로감을 줄 수 있습니다.
인공눈물을 자주 사용해주시는 것이 중요해보입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3를 드시는게 좋을듯 하네요.
렌즈를 끼면 눈물 순환에 장애를 유발할 수 있습니다.
눈물이 적당히 순환되어야 눈의 피로도를 조절해주거든요.
오메가3는 눈물의 지방층을 건강하게 해주고 눈의 염증기를 가라앉혀줍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.렌즈로 인한 눈의 피로는 보통 안구건조때문에 나타납니다.
안구건조증에 도움이 될만한 영양제로는 오메가3가 있습니다.
또한 헤마토코쿠스 등이 눈의 피로도 개선에 도움을 주어 안구건조에 도움이 될 수 있습니다.
보통 안구건조는 눈의 마이봄샘의 기능장애로 인해 나타나기 때문에
밤마다 따뜻한 온찜질을 하시는 것도 크게 도움이 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 좋은 영양성분은 여러가지가 있습니다.
기본적으로 눈의 노화로 인한 황반변성을 막아주는 루테인,
야맹증을 예방할수있는 비타민A, 베타카로틴
눈의 피로를 풀어줄 수 있는 헤마토코쿠스추출물
눈의 건조증에 사용하는 오메가3, 사유
눈의 노화를 방지하는 빌베리추출물
그외에도 다양한 성분들이 있는데요,
침침할때는 루테인도 도움이 될수있고, 비타민A나 베타카로틴도 도움이 될수 있습니다.
빌베리추출물도 도움이 되겠네요
눈건강에 도움이 되는 성분은 다양합니다.
여러 성분으로 구성되있는 제품들이 많기때문에,
근처 약국에 방문하셔서 약사님과 상담받으시고 추천받아보시는것이 어떨까 싶습니다
감사합니다 :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대표적인 눈 영양제로 루테인이 있죠
루테인은 망막의 노화를 억제하는 데
도움을 주는 항산화 물질이라 생각하시면 됩니다
지아잔틴은 그것을 서포트 하는 항산화 물질로서
아무래도 아스타잔틴이나 지아잔틴 같은
항산화물질과 루테인이 같이 함유된 제품이 더 선호되고 있습니다
다만, 루테인도 원료에 따라 급이 나뉘는데요
예를 들어 FloraGLO 같은 알아주는 원료사 제품을
사용하는 제품들이 가격대는 있지만 믿어주고 있습니다
눈 건강에는 꼭 루테인 뿐만 아니라
피크노제놀, 빌베리 추출물, 헤마토코쿠스, 오메가3 첨가 등 다양하게 응용이 될 수 있고
근처 약국에서 본인에게 맞는 제품을 추천받으시길 바랍니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인 정도 복용하시는 것이 좋으나 현재 증상은 안구건조증일 가능성이 있습니다.
안구건조증은 눈물층의 양과 질이 감소하거나 변동이 생겨, 즉 눈물층에 이상이 생김으로써 발생하는 안구의 건조감, 작열감 등의 여러가지 불편한 증상을 말합니다.
안구건조증의 원인
-노화
-류마트스성 관절염, 쇼그렌 증후군, 당뇨병, 루프스 등의 질병
-방사선이나 염증으로 인한 눈물샘 손상
-각막의 예민성 감소
-과도한 눈물의 증발
-라식 수술
-갑상선 질환 및 여성호르몬 감소 등
안구건조증의 증상
-눈의 자극감, 이물감, 작열감 또는 점액성 물질의 분비
-눈이 침침하거나 시력저하
-가려움이나 눈부심
치료
-생활환경과 습관의 개선 (컴퓨터 사용 줄이기, 냉 난방기 사용 줄이기)
-약물치료 (눈물층을 잘 유지하기 위해 인공눈물 점안)
-수술적 치료 (비강으로의 눈물을 적게 배출하도록 유도 )
예방
- 생활습관 교정
- 점안액 사용
- 염색약을 이용한 머리 염색, 자극성이 있는 눈화장품이나 세면용품 사용 줄이기
- 장기간 독서나 tv 시청, 컴퓨터 사용 줄이기
- 눈주위의 온열 마사지
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
눈 건강에 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.
흔히 많이 드시는 루테인의 경우 황반변성에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
이외에도 야맹증에 효과가 있는 비타민A 제제 등을 권해볼 수 있습니다.
하지만 영양제 보다도 평소 눈을 관리하시는 습관이 더 중요하답니다.
근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.
건조감이 심하다면 인공눈물을 수시로 사용하시고, 가습기를 통해 평상시 실내 습도를 잘 유지시켜 주셔야 합니다.
아래 링크는 눈의 피로를 회복시킬 수 있는 스트레칭 방법입니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5950065&memberNo=34545175&vType=VERTICAL
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 알티지오메가3, 빌베리추출물 권유드립니다.
-눈은 혈관이 많기 때문에 혈액순환이 잘되는게 중요합니다. 알티지오메가3는 눈의 혈액순환 개선에 도움을 줘 눈의 피로나 눈의 건조한 증상 완화에 도움됩니다.
-눈은 햇빛을 직접 받기 때문에 여러 산화물질이 생기게 됩니다. 항산화제인 빌베리추출물을 드시면 눈건강에 좋습니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대표적인 눈영양제로는 황반과 황반 주변을 구성하는 성분인 루테인과 지아잔틴 성분의 영양제가 있습니다. 이외에도 강력한 항산화제로 눈의 노화를 막고 눈건강에 도움을 줄 수 있는 아스타잔틴 성분도 있습니다. 시중에 다양한 제품들이 있으나 품질또한 다양하기 때문에 가까운 약국의 약사님과 상담을 통해 적절한 제품을 선택하여 보시기 바랍니다. 감사합니다 :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.렌즈를 장기간 착용하신분들은 안구 건조가 오기 쉽습니다. 건조증 완화를 위해 비타민A, 오메가3, 사유 등의 성분이 도움이 됩니다. 또한 방부제 없는 인공눈물로 각막이 건조해지지 않게 신경써주면 좋습니다.
추가로 아스타잔틴, 빌베리추출물 등 항산화작용을 해주는 성분이 같이 들어가있으면 더욱 좋습니다.
답변이 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대표적으로 눈에서 황산화효과로 황반변성 등을 방지해주는 성분이 루테인과 지아잔틴입니다.
루테인은 20mg 정도까지는 섭취해도 안전하다고 알려져있습니다.
식약처에서 인정하는 루테인의 최대함량은 24mg입니다.
루테인은 보통 지아잔틴과 함께 들어있는 제품이 나오는데요. 지아잔틴과 루테인은 서로 이성질체 관계입니다.
우리인체내에서는 루테인:지아잔틴 비율이 5:1 정도이기 때문에 비율이 5:1인 제품을 찾아보시면 되겠습니다.
루테인 20mg에 지아잔틴 4mg 제품이 최대함량이 되겠습니다.
루테인 제품을 고를때는 아스타잔틴도 같이 함유된 제품을 고르시면 좋습니다.
아스타잔틴은 루테인처럼 눈에서 항산화작용을 하여 눈을 보호하고 눈의피로도와 건조함을 개선시키는 효과도 있습니다.
루테인은 산패될수 있으므로 포장은 빛을 차단하고 하나씩 까먹기 좋은 PTP포장이 좋습니다.
위에서 언급한 것 이외에도
눈의 기능을 도와줄수 있는 비타민A, 항산화작용을 하는 비타민E, 부족하면 눈이 건조해지는 비타민D
눈건조증에 도움이 되는 오메가3, 안구의 세포사멸을 막아주는 안토시아닌 성분을 함유한 빌베리 등등
다양한 성분이 추가되어있는 제품을 적절히 골라드시면 되겠습니다.