안녕하세요. 김수비 의사입니다.
눈에 이물감이 느껴지는 원인은 매우 다양하며, 특히 과거 외상 이력이 있다면 그 영향이 있을 수 있습니다. 10여 년 전 다친 왼쪽 눈이 겉으로는 회복된 듯 보여도, 각막이나 결막에 미세한 흉터나 표면 불균형이 남아 있을 수 있습니다. 이런 상처는 평소에는 잘 느껴지지 않다가, 피곤하거나 눈물이 줄어들어 눈이 건조해질 때 민감하게 반응하면서 이물감으로 나타날 수 있습어요
피로가 누적되면 눈 깜박임이 줄고 눈물막이 불안정해져, 눈 표면이 마르고 자극을 쉽게 받아 이물감, 건조감, 눈꼽 등의 증상이 심해질 수 있구요
또한 신체 전반의 피로나 신장 기능 저하 역시 눈에 간접적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 만성 피로는 눈의 자율신경 조절에 영향을 주어 안구 건조를 악화시킬 수 있습니다.
눈 세정제를 사용해도 근본적인 피로 회복이 이루어지지 않으면 일시적인 효과에 그칠 수 있죠
인공눈물이나 온찜질, 눈꺼풀 위생 관리 등 국소적인 방법과 함께, 수면, 수분 섭취, 전신 건강 관리도 중요합니다. 증상이 지속되거나 더 심해지면 안과에서 각막 상태나 눈물량 검사를 받아보는 것이 좋습니다