고민상담
뮤잉 직접 해보신 분들의 후기나 정확한 방법이 궁금해요
저는 전형적인 무턱에다가 옆모습이 물고기같은 얼굴이에요. 이 점 때문에 계속 스트레스를 받아서 인터넷을 통해 뮤잉을 알게되었어요.
근데 1년이라는 시간에도 불구하고 조금의 변화도 없었어요. 뮤잉을 잘 못해서인지 아니면 현재 제 치아를 고정하고 있는 치아교정 장치 때문인지는 모르겠지만 혹시라도 효과를 보셨던 분들은 변화하기까지 얼마나 걸렸는지, 어떻게 제대로 하는지 답글을 남겨주세요.
1개의 답변이 있어요!
뮤잉에 대한 후기와 방법에 대해 말씀드릴게요. 뮤잉은 혀의 위치를 조절하여 얼굴형을 개선하려는 방법으로, 개인차가 있지만 효과를 본 사람들도 있습니다.
### 뮤잉의 기본 원칙
1. **혀의 위치**: 혀를 입천장에 붙이고, 입을 닫은 상태를 유지합니다. 혀의 끝이 앞니의 뒷부분에 닿아야 합니다.
2. **호흡**: 코로 호흡하며, 입을 열지 않도록 합니다.
3. **자세**: 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 목과 어깨의 긴장을 풀고, 머리를 곧게 펴세요.
### 효과를 보기까지의 시간
- **개인차**: 효과는 개인마다 다릅니다. 몇 주에서 몇 달까지 걸릴 수 있으며, 지속적인 실천이 필요합니다.
- **기타 요인**: 치아교정 장치가 있는 경우, 뮤잉의 효과가 제한될 수 있습니다. 교정이 끝난 후에 시도하는 것도 좋습니다.
### 후기
- 많은 사람들은 꾸준한 실천이 중요하다고 이야기합니다.
- 변화가 느껴지기까지 시간이 걸릴 수 있으니 인내심을 가지고 지속적으로 시도하는 것이 필요합니다.