규칙적으로 살면 어떤점이 좋을까요?

Question

안녕하세요.

규칙적으로 살라고 다들 말하는데요.

규칙적으로 살면 어떤점이 좋은 가요?

규칙적으로 살았을 때 좋은 점이 궁굼하네요.

Answer 1

규칙적으로 살면 좋은점은 정리되고 효율적인 삶을 산다는 거죠.

책상정리를 예로들면 물건들이 각각 규칙에 따라 놓여있을곳이 정해지면 책상이 정돈되고 물건을 찾기편해 효율성이 높아지죠.

규칙적인 삶도 그와 같습니다.

정해진 시간에 정해진 일을 하기 때문에 시간 관리의 효율성이 높아지죠.

좋은 행동(ex.운동)의 경우 규칙으로 습관화해서 꾸준히 할 수 있다는 것도 장점입니다.

Answer 2

규칙적으로 살게되면 일단 몸의 생체리듬이 안정화되어서 잠들고 일어나는 시간이 자연스럽게 맞춰지게 됩니다 그리고 식사시간도 일정해지니까 소화기관이 미리 준비를 하게되어 소화도 더 원활해지는 편이구요 글고 가장 큰 장점은 스트레스가 줄어든다는점인데 매번 뭘할지 고민하지않아도 되니까 정신적으로도 편안해지게 됩니다 또 규칙적인생활을 하다보면 시간관리도 자연스럽게 잘하게되어서 하루하루가 더 효율적으로 돌아가게되는것같습니다.

Answer 3

안녕하세요.

규칙적으로 살면 예측 가능성이 높아지고요. 또 규칙적으로 살면, 그만큼 건강이나 삶의 질이 좋아질 수 있어요. 물론 꾸준히 생산적인 일을 해매야 하겠지만요.