생활
커피 의존증은 어떻게 해야 끊을 수 있을까요?
아침에 일어나면 커피 한잔으로 시작하는 사람들이 많은데요. 커피를 마셔야 잠이 깨고 큰 일도 잘본다고 하더라고요. 커피의 의존증은 카페인만의 문제일까요. 아니면 다른 요소가 있는걸까요? 끊을 수 있는 좋은방법이 궁금해요.
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4개의 답변이 있어요!
저도 직업상 커피를 마실수밖에 없었습니다.
많게는 하루에 10잔도 마시고
특히나 여름에는 물대신 커피를 마셨으니까요.
말씀하신것처럼 커피를 필요해서 마시기보다는
습관처럼 마시는경향이있습니다.
의식적으로 커피를 대신할 무언가를 찾으셔야합니다.
처음은 어색하고 쉽지않으시겠지만 블랜딩Tea 종류로 천천히 바꾸시는걸 추천드려요
안녕하세요. 아리따운안경곰70입니다.
커피도 중독의 일종인데
커피를 대체할 수 있는 차를 마셔보시는 걸 추천합니다
특히 똑같은 카페인이 들어가 있는 녹차를 드셔보세요
안녕하세요. 당찬돼지172입니다.
커피 의존증은 아무래도 커피 대신에 다른 대체재를 사용을 하는것이
가장 좋은 방법인것 같습니다
녹차나 보리차 같은 것을 먹는것이 좋스빈다.
안녕하세요. 대담한검은꼬리83입니다.
연애를.하세요
매닐 아침에 일어나면 연인에게 톡 보내고 일상이 연인에 대한 꿈과 환상 그리움으로 카페인 생각도 안날겁니다
부작용은 싸운 날에는
알콜의존도가 높아진다는게 있는거죠
