테니스 초보자에게 가장 추천되는 것은 라켓을 악수하듯이 잡는 이스턴 그립을 익혀야 하고요. 또한 서브, 발리, 슬라이듯 샷에 적합한 컨티넨탈 그립이 있습니다. 그리고 포핸드 자세와, 포핸드 스윙, 백핸드 자세와 , 백핸드 스윙, 발리 자세와 발리 스윙 및 서브 자세와 서브 스윙을 배워야 하고요. 장비로 라켓과 테니스화 땀흡수와 통기성 좋은 운동복을 착용합니다. 그리고 테니스는 기본적인 스트레칭 러닝, 간단한 웨이트 트레이닝 등으로 몸을 준비해야 합니다. 그리고 테니스의 기본규칙인 서브 순서, 득점방식, 라인규정 등을 하고요. 벽치기 등을 통해서 연습을 하고요. 아니면 파트너와 연습으로 경기감각을 익힙니다. 전문적인 테니스 강습소에서 배우는 것도 있겠습니다.