여드름 오메가3 복용 궁금해요 알려주세요

Question

성별

여성

나이대

40

기저질환

없음

복용중인 약

없음

안녕하세요

40대 이고 여드름때문에 고민입니다

생리전후로 여드름이 많이 납니다

듣기로는 오메가 3를 복용하면 여드름에 좋다고 하던데

현재 합이 1200정도 인 오메가3 한알을 하루에 한번 복용하고 있는데(여드름 효과없음)

여드름 개선 효과를 보려면 얼마나 복용해야하는지 알려주세요.

그리고 현재 복용하는 영양제가 많은데 오메가3 복용을 늘려도 상관없나요?

오메가3보다 여드름에 효과 좋은 영양제 있으면 추천해주세요~

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

오메가3를 여드름에 드셔도 효과를 볼 수는 있는데 드라마틱한 변화를 바로 보여주지는 않습니다.

효과를 보려면 최소 2알씩 드셔야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

여드름에 오메가 3가 도움이 될수는 있으나 드라마틱한 효과를 원하신다면 피부과에 내원하셔서 약물 복용을 해보시는걸 권장드립니다. 도움이 되는 영양제로는 감마리놀렌산이나 유산균이 도움이 될 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

오메가3는 가장 먼저 보셔야할게 품질입니다. 완제품기준으로 시험성적서를 확인할 수 있다면 그게 가장 좋은 오메가3고요. 그런걸 확인하기 힘들다면 산패도 때문에 추천드리지 않습니다. 산패된 오메가3는 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

오메가3를 하루 1알만 드셔서는 효과를 기대하기 어렵고 3알정도는 섭취하셔야합니다.

글루타치온과 코엔자임큐텐을 드시면 더 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요.

영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3는 염증반응을 줄여주고 여드름 완화에 도움이 될 수 있습니다. 용량을 늘리기 보다는 판토텐산 성분의 제품을 추가해보는 것을 권합니다.

Answer 6

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

오메가3가 항염작용이 있어서 간접적으로 도움을 줄 수 있지만, 의약품처럼 여드름에 대해 직접적인 효과를 나타내기는 어렵습니다

1일 1200mg 정도라면 적당한 함량을 섭취하시고 계신 것으로 보이며, 함량을 더욱 높이지 않고 지금 정도로 유지하시는 것을 권장드립니다

추가적인 영양제를 원하신다면 판토텐산과 비타민A 성분이 도움이 될 수 있으며, 빠른 효과를 원하신다면 병원 진료를 보시고 약을 처방받아서 복용하시는 것이 좋습니다

Answer 7

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

오메가3의 경우 염증을 완화는데 도움이 되어 간접적으로 여드름염증을 완화하는데 도움이 되나, 단기간에 직접적인 효과를 보기는 어려울수 있습니다. 호르몬으로 인한 여드름증상이 있는 경우에는 감마리놀렌산과 같은 호르몬 균형을 맞추는 제품과 피지분비를 조절하는 판토텐산 성분의 영양제를 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.