자몽 에 옥살산염...... ....

Question

성별

여성

나이대

46

크랜베리 과다섭취 하면 옥살산염 부작용

겪을수 있잖아요

자몽주스도 마찬가지 인가요?

옥살산염 들어있나요?

답변부탁드리겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

복숭아, 살구, 자두, 사과, 수박, 망고 같은 것들이 옥살산이 좀 적은 과일이라고 검색이 되네요.

옥살산은 일반적으로는 문제가 되지는 않는데 신장기능이 많이 떨어진게 아니라면 딱히 음식에서 제한하실 필요는 없긴합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

자몽에도 옥살산이 조금은 포함되어 있습니다. 자몽 내 포함된 옥살산도 높은 편에 속한다고 할 수 있겠으며, 자몽 1개 당약 24mg 정도의 옥살산이 포함되어 있다고 보시면 되겠습니다.

참고로 크렌베리의 경우 오히려 자몽보다 옥살산이 낮게 포함되어 있으며, 말린 크렌베리 기준 1컵에 약 2mg 정도의 옥살산이 포함되어 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

아니요 자몽주스는 옥살산염 부작용 없습니다

안심하고드샤도 되겠습니다

더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!