구내염 빨리 낫는방법이 있을까요?

피곤하면 구내염이 자주 생기는데 양치와 가글을 자주해주는데도 빨리 낫지가않네요 구내염 낫는데 빠르고 효과적인 방법이 뭐가 있을까요?