액상형으로 된 칼슘 영양제를 아이에게 먹이려고 하는데 어느 시간대에 먹는게 가장 흡수율이나 효과가 좋은지 궁금합니다. 자기전에 복용하면 속이 쓰릴 수도 있을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
액상형으로 된 칼슘 영양제의 경우 저녁에 식후에 복용을 하는 것을 권장드리며 저녁에 복용시에 숙면을 취하는데도 도움을 줄수 있으며 식후에 복용을 하는 것이 흡수율이 더 높습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
액상형 칼슘제은 저녁이나 자기전에 먹이게 되면 수면에 도움을 줄수있습니다,
아침에 먹이셔도 상관은 없습니다,
칼슘제는 식사와 같이 먹는 것이 흡수가 잘됩니다,
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 칼슘제는 되도록 식후에 복용시켜주시는게 좋겠습니다. 칼슘만 먹이시는 것 보다는 비타민d와 마그네슘도 같이 챙겨주시고요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 칼슘제는 위장장애를 일으킬 수 잇습니다. 그렇기에 식후 복용하시는걸 권장ㄷ.리며 되도록 취침전은 피하세요
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
칼슘은 위산이 분비되어야 흡수가 잘 되기 때문에 식사 후에 복용해야 흡수율을 높일 수 있습니다.
또한 칼슘은 신경과 근육을 이완시켜 나른하게 하는 작용이 있으므로 저녁 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
액상 칼슘영양제는 저녁시간에 먹이면 좋습니다.
아이들이 칼슘을 먹는 경우는 성장에도 좋고 장활동을 좋게해서 변비도 좋아지고 무엇보다 잠을 잘 자게해주어 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
시간대는 저녁쯤, 애들은 위가 좋아서 식사는 상관없이 먹이면 될것같아요.
아침이나 점심에 먹어도되지만 저녁에 먹으면 잠을 잘자요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
추천, 좋아요 눌러주세요 !
