안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이혜인 심리상담사입니다.
중독에서 벗어날 수 있을지 걱정이시군요.
중독이라는 것은 지속적으로 생각이나고 그 물질을 사용하고싶은 충동을 조절할 수 없으며 크게 의존하는 경향을 말합니다. 또한 중지할 경우 금단현상으로 고생을 하기도 하지요.
하지만 중독도 무엇에 중독되어있느냐에 따라 다릅니다.
모든 중독들은 그만둔다는 자신의 의지가 가장 중요하지만, 알코올이나 약물중독의 경우 중독을 치료하기 위한 약물을 병행하기도 하며 본인과 주변사람들의 안전을 위협하는 경우라면 입원치료를 하기도 합니다.
반면 카페인이나 게임 등 다소 약한정도의 중독이라면 심리치료 등의 도움을 받을 수 있지요.
난시폼님의 행복을 기원합니다.