의료상담
밥 먹자마자 누우면 기분이 좋아지는 이유가 뭘까요?
성별
남성
나이대
20
피자 야무지게 먹고 누우니까 기분이 좋은데,
뭔갈 맛있게 먹고 바로 누우면 도파민이라도 나오는 걸까요?
그냥 피자가 맛있어서 그런걸까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
음식을 맛있게 먹었을 때, 특히 좋아하는 음식을 먹었을 때 뇌에서는 '도파민'이라는 행복 물질이 분비됩니다. 도파민은 우리가 기분이 좋을 때나 보상을 받았을 때 분비되는 물질로, 기분을 좋게 만들어줍니다.
피자와 같은 고칼로리 음식을 먹었을 때 몸은 에너지를 얻기 때문에 일시적으로 기분이 좋아질 수 있습니다. 하지만 실제로는 식사 후 바로 눕는 것은 소화에 좋지 않습니다. 기하급수적으로 위액이 역류할 확률이 높아져서 속이 쓰릴 수 있고, 잠깐의 기분 좋은 상태 이후에는 불편함을 느낄 수 있습니다. 따라서 식사 후에는 약간의 간단한 활동을 하거나 적어도 앉아서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
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