비염이 심한 편이라 일상생활 하면서 많이 불편하고 편도선도 자주부어 고생중인데 수술은 너무 부담 스러워서 하기 싫고 음식이나 약으로 치료를 할수 있는 방법이 있는지 피해야 할 음식이 있는지 궁금합니다