빠르게 걸으면 발목이 아픈데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 제가 평소에 천천히 걸을때는 괜찮은데 급한일이 있어서 좀빨리 걷거나 뛰거나하면 발목쪽에서 은은한 통증이 느껴지는데요. 무엇때문에 이럴까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
발목의 통증은 여러 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 발목이나 다리에 부상이 있거나 과도한 활동으로 인한 과부하, 신발이 부적절한 경우 통증이 생길 수 있습니다. 여러 가지 원인 중 몇 가지 예를 들어보겠습니다:
스트레스 인대 또는 근육: 급하게 걷거나 뛸 때 발목 주변의 근육이나 인대에 긴장이 가해지고 과도한 스트레스로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.
부상: 발목을 삐거나 놓치면서 발생한 부상으로 인해 통증이 지속될 수 있습니다.
비대칭 체중분배: 발이나 다리의 특정 부위에 부담이 지속적으로 가해질 경우 통증이 발생할 수 있습니다.
부적절한 신발: 발의 모양에 맞지 않는 신발을 신거나, 오래된 신발을 사용할 경우 발목에 부담을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
관절염이나 주변 힘줄, 인대의 염증으로 인하여 상기 증상이 나타날수 있습니다. 휴식 및 온찜질을 하시고 발목에 무리가 가는 상황에서는 보호대를 착용하시는 것도 도움이 됩니다. 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
발목인대 손상 또는 족저근막염의 가능성이 있습니다.
개선을 위해 발에 맞는 신발을 착용하고, 장기간의 운동을 피하고, 아킬레스건 스트레칭을 하는 것을 권유 드립니다.
약물치료, 주사치료, 충격파요법 등을 시행해볼 수 있으니 증상이 심하고 일상생활에 지장을 준다면 정형외과 방문하시는 것이 좋습니다.