박카스 먹으면 정말 피로회복이 되나요?

Question

안녕하세요 제가 종종 피로감을 느낄 때 박카스를 먹으면 피로감이 줄어든다고 해서 하나 씩 먹기는 하는데 정말 피로감이 줄어드나요??

솔직히 피로감이 줄어드는지는 모르겠습니다

피로감이 줄어들면 뭐 때문에 줄어드는지 알 수 있을까요?

현보민 약사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.박카스의 타우린성분이 피로 회복에 도움이 됩니다. 하지만 바짝 기운나는 느낌은 카페인성분때문에 각성이 되어 그렇게 느껴지는것이에요. 피로감을 줄이기 위해 가끔 박카스를 먹는 것도 괜찮지만 카페인의 일시적인 효과이니 근본적인 해결방법은 아니겠습니다. 비타민비군이 보충되고 전반적인 비타민과 미네랄이 밸런스가 맞아지는 것이 피로감개선에 도움이 되니 종합비타민을 사서 매일 한알씩 꾸준히 복용해보세요.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.박카스에는 니코틴산아미드 20mg, 리보플라빈포스페이트나트륨 5mg, 이노시톨 50mg, 카페인무수물 15mg, 타우린 2000mg, 티아민질산염 5mg, 피리독신염산염 5mg 과 같이주 성분은 타우린과 카페인 비타민 비군 입니다. 피로할때 복용시 일시적으로 피로를 개선하고 카페인이 각성효과를 일으켜 반짝 효과가 날 수 있으나 비타민 함량이 적기에 추가적인 비타민제를 복용하시면 보다 피로개선에 효과적입니다.감사합니다.^^

양은중 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.박카스에 들어있는 타우린 성분이 자양강장 효과가 있구요.카페인으로 인하여 순간적인 각성효과가 나타난다고 보시면 됩니다.1. 박카스 D약국에서 파는 박카스다.​1병(100ml) 중​타우린 2000mg : 피로회복에 도움을 줌.이노시톨 50mg니코틴산아미드 20mg : 비타민B3티아민질산염 5mg : 비타민B1리보플라빈포스페이트나트륨 5mg : 비타민B2피리독신염산염 5mg : 비타민B6카페인무수물 30mg : 각성​요약진하고 타우린2000mg, 카페인 들어있음.먹어보면 더 진한 느낌이 난다.​2. 박카스F1병(120ml) 중​타우린 1000mgDL-카르니틴염산염 100mg이노시톨 50mg니코틴산아미드 20mg티아민질산염 5mg리보플라민포스페이트나트륨 5mg피리독신염산염 5mg카페인무수물 30mg​요약좀더 연하고 타우린 1000mg, 약국 박카스랑 별차이 없다.양이 많다. 안에 든 것은 비슷한데 좀 더 연하다.​​3. 박카스디카페에이100ml 중타우린 1000mg이노시톨 50mg니코틴산아미드 20mg티아민질산염 5mg리보플라민포스페이트나트륨 5mg피리독신염산염 5mgL-아르기닌염산염 10mg : 피로회복​요약카페인에 민감한 사람,카페인이 없으니까 피로회복 능력은 좀 떨어지게 느낄수 있다.​

이경민 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약국에서 파는 박카스D의 성분은 다음과 같습니다.타우린 2,000mg, 이노시톨 50mg, 니코틴산아미드 20mg, 티아민질산염 5mg, 리보플라빈포스페이트나트륨 5mg, 피리독신염산염 5mg, 카페인무수물 30mg여기서 카페인무수물 30mg 이 각성제로 잠이 오지 않게 하고 일시적으로 힘이 나게 합니다.그리고 나머지 비타민B군 성분들이 흡수되면 피로회복이 되는 효과가 있습니다.타우린,이노시톨 등은 신경을 안정시켜주는 역할을 합니다.

이현승 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.질문자님께서는 박카스에 들어있는 어떤 성분 때문에 피로회복에 도움이 되는지 궁금하시군요.박카스에는 카페인이 포함되어 있는데, 카페인이 피로감을 줄여주는 가장 큰 요인입니다.카페인의 경우 아시다시피 중추신경을 흥분시켜 일시적으로 피로감이 사라지게 됩니다.감사합니다.

정승우 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.박카스에는 타우린, 카페인, 비타민 등이 들어있기 때문에커피를 마신 것처럼 각성효과가 있습니다.중추신경계를 흥분시키기 때문에 일시적으로 피로를 쫒을 수 있습니다.다만 피로가 지속되신다면 박카스보단고함량 비타민B군등을 복용하시는 것도 도움이 됩니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

이준수 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-박카스에는 Vitamin B군, 카페인, 타우린 등이 포함되어 있으며티아민 (= Vitamin B1), 타우린에 의한 피로회복 효과가 있긴 하나,직접적인 효과는 카페인에 기인하는 중추신경 각성 효과에 기인하겠습니다.카페인 민감도가 낮으신 경우 단기간 복용으로 잠이 깨는 듯한 효과가 드라마틱하게 나타나진 않을 것입니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

대단한슴새153 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요 제가 종종 피로감을 느낄 때 박카스를 먹으면 피로감이 줄어든다고 해서 하나 씩 먹기는 하는데 정말 피로감이 줄어드나요??박카스에는 타우린과 카페인이 고함량 들어가 있습니다.피로를 풀어준다기보다는 피로를 못느끼게 하는게 강합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다./\

전인배 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.박카스에는 비타민 b군들과 타우린 등을 함유하여 체내 에너지를 생성하고 피로회복에 도움을 주는 성분들이 있습니다. 하지만 개인의 상태나 피로정도에 따라 피로감이 해소되는 정도는 다를 수 있습니다. 더불어 피로회복제는 용량이나 구성이 다양하게 나오기 때문에 다른 제품들도 고려해 보실 수 있습니다. 감사합니다 :)

신주영 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
피로할때 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.
만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
나쁜 습관들을 먼저 개선시키는 것이 우선이고 고용량의 비타민 B군과 같은 영양제의 도움을 받으실 수도 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

최성모 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.박카스에는 카페인과 타우린이 있습니다.각성작용을 통해 피로를 일시적으로 덜 느끼게 할 수는 있습니다. 효과를 못보시는거 같다면 박카스에 들어있는 카페인의 용량 자체가 그렇게 많은편은 아니라 그러실수도 있습니다.성분만 놓고 보자면 효과는 있습니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.박카스 안에 들어있는 성분 중 타우린에 의해 육체피로 및 식욕부진 등을 개선할 수 있습니다. 타우린은 간의 해독기능을 강화하는 역할을 하는 아미노산으로 피곤함을 자주 느끼는 분들에게 도움이 될 수 있습니다. 다만 장기적으로 복용하거나 일정 용량이상으로 복용시 간에 오히려 손상을 줄 수 있어 자주 드시거나 주기적으로 드시는 것은 좋지 않습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

김수재 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 박카스의 카페인과 타우린이 피로회복에 도움 됩니다.-카페인은 각성제이고, 타우린은 신진대사를 원활히 하여 피로회복에 도움이 되는 물질입니다. 다만 모든사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다.답변이 도움되었길 바랍니다.약사 김수재 드림.

박성진 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박성진 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.충실한직박구리45님께서 박카스의 피로회복 효과에 대해 문의주셨네요.박카스는 카페인, 타우린, 이노시톨, 티아민염산염을 포함한 비타민B군을 함유하고 있습니다.카페인은 아시다시피 커피에 들어있는 성분으로 각성제 역할을 합니다. 피로 회복, 자양강장의효과보다는 피로를 잊게 만들어주는 역할을 합니다. 즉, 피로의 근본적은 해결책은 아닙니다.나머지 타우린, 타이민염산염 등의 성분들이 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 잠깐의 피곤함을 위해서라면 박카스를 드셔도 괜찮지만, 근본적인 피로회복을 위해서는 비타민 B군, 밀크씨슬 등 다른 성분을 복용하시는 것이 더 좋습니다.항상 건강하세요!