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갑자기 공부하기 너무 싫어지는 시기가 오기도 하나요?
갑자기 공부하기 너무 싫어지는 시기가 오기도 하나요?
원래는 그래도 해야지 하면서 했는데 요즘은 책만 펴면 한숨부터 나오고 집중도 안 돼요. 그냥 제가 게을러진 건지, 다들 이런 시기 한 번쯤은 겪는 건지 궁금해요.
4개의 답변이 있어요!
네, 저도 그런적 많아요 그런 시기는 누구나 한 번쯤 겪는 정상적인 번아웃 구간입니다.
계속 공부만 하다 보면 뇌가 피로해져서 집중력과 의욕이 떨어지는 것이에요.
게을러서라기보다 과부하 신호일 가능성이 큽니다.
이럴 땐 양을 줄이거나 쉬면서 리듬을 회복하는 게 더 효과적입니다.
짧게라도 다시 시작하면 자연스럽게 의욕이 돌아오는 경우가 많아요
채택된 답변공부에 지친 수험생 시기에는 한번쯤 그런 생각들이 오는 경우가 있습니다
그걸 이겨내는 사람이 결국 좋은 성적을 얻는 것이죠
물론 개인적으로는 저런 생각이 들 때는 잠시라도 쉬는 것도 나쁘지 않다고 생각하지만
생활 루틴이라는 것도 유지되는 것과 깨지는 것이
공부에는 상당한 영향을 줄 수도 있기에
현실적으로는 이겨내는 것이 더 좋다고 봅니다
네, 그런 시기 충분히 옵니다. 의지가 약해져서라기보다 뇌가 피로해졌거나 목표에 대한 동기감이 떨어졌을 때 나타나는 자연스러운 반응인 경우가 많습니다.
특히 계속 참고 달려온 뒤에는 번아웃처럼 갑자기 의욕이 뚝 떨어지기도 하고, 성과가 바로 보이지 않으면 뇌가 보상을 못 느껴 집중력이 급격히 낮아지기도 합니다.
완전히 손 놓기보다 공부량을 줄이고 시간 단위를 쪼개서 가볍게 다시 시작해보는 게 좋습니다. 게으름이라기보다는 회복이 필요한 신호일 가능성이 큽니다.