비타민을 과다복용하면 어떻게되나요?
비타민 C같은것을 하루 권장량 이상 과다복용하면 신체에서 무슨 부작용이 발생하는지 궁금해요
몸에 많이 안좋은지 알려주세요!!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민은 지용성과 수용성이 있는데,
수용성은 어느정도 과량을 복용해도 남는 부분은 체외로 빠져나가서 크게 걱정하실 필요는 없지만
지용성인 비타민A D E K 등은 몸에 축적되서 부작용을 나타낼 수 있습니다
비타민 B C 는 수용성이지만 이것도 고용량으로 장기간 복용하게 되면 부작용이 나타날 수 있습니다
비타민C 같은 경우는 1일 몇천mg씩 오래 복용하게 되면
신장이 안좋은 분들의 경우 결석 위험이 높아질 수 있고, 건강한 성인이라도 위장장애가 발생할 수 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민c는 과다시에 위장장애, 설사 같은 부작용에서 옥살산염 증가로 인해서 결석의 위험성이 증가할 수 있습니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타민C는 수용성 비타민이기때문에 많이 먹어도 소변으로 나가긴합니다만 위장장애 설사등 요로결석 신장결석등이 나타날 수 있습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C를 과다복용하면 속이 쓰리고 설사할 가능성이 높아요.
한번에 많이 먹는것보다는 조금씩 자주 먹는게 좋아요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C를 많이 복용하면 일단 속쓰림, 울렁거림, 설사 등의 위장관장애가 먼저 나타날 수 있습니다.
필요이상으로 복용시 결석위험이 높아지기도 합니다.
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