유산균 평생 먹어도 돼요? 장이 안좋아요

장이 안좋아서 밥 먹거나 자극적인 음식을 먹으면 설사를 자주해서 유산균을 한달째 챙겨먹고 있어요

과민성 대장 증후군도 있고요

유산균 평생 먹어도 되나요?