뼈 부드득 소리 나는거 좋지 않죠!?

Question

저는 허리가 좋지 않아서

매일 오른쪽 왼쪽 돌려가며

허리를 풀고 있습니다

그럴때마다 부드득 뼈소리가 나는데

이행동을 하지 말아야 할지

해도되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.

저두 스트레칭때 소리는 뼈가 맞춰지는것 같아 뭔가 좋아보이는데

이유는 관절이나 인대가 따른 뼈마디와 부딪혔다가 튕기면서 나는 관절 소리가 많으며 특별한 치료는 필요하지 않다고 해요..

그런데 주의할것은

목을 왼쪽, 오른쪽으로 확 꺾으면서 일부러 뼈 소리가 나도록 하는데 이는 매우 위험한 스트레칭으로 목을 꺾어 뼈 소리가 나면 일시적으로 목이 시원해지고 풀리는 듯한 느낌이 들지만, 척추 손상으로 인해 반신 마비가 되거나 근육, 연골, 힘줄 등의 혈관이 파열될 수 있다고 합니다. 즉 인체에 아주 해로운 스트레칭이라고 하네요.

Answer 2

안녕하세요. 불독수리입니다. 안좋긴하죠..ㅠ 그치만 끊을수 없는 마약 같은 느낌... 위험하긴 합니다 소리 잘못내서 하반신 마비되는 사람들도 있다고 본거 같아요