안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.
저두 스트레칭때 소리는 뼈가 맞춰지는것 같아 뭔가 좋아보이는데
이유는 관절이나 인대가 따른 뼈마디와 부딪혔다가 튕기면서 나는 관절 소리가 많으며 특별한 치료는 필요하지 않다고 해요..
그런데 주의할것은
목을 왼쪽, 오른쪽으로 확 꺾으면서 일부러 뼈 소리가 나도록 하는데 이는 매우 위험한 스트레칭으로 목을 꺾어 뼈 소리가 나면 일시적으로 목이 시원해지고 풀리는 듯한 느낌이 들지만, 척추 손상으로 인해 반신 마비가 되거나 근육, 연골, 힘줄 등의 혈관이 파열될 수 있다고 합니다. 즉 인체에 아주 해로운 스트레칭이라고 하네요.