요즘 괜찮은 비타민 뭘사면 좋을까요?

Question

요새 비타민을 안먹은지 꽤 되어서 새로 살려고합니다.

전에는 엑세라민비를 먹었는데 꽤 괜찮더군요.

그래서 다른것들도 추천받고싶어서 글을 써봅니다.

피로회복따로 그리고눈건강에 좋은 비타민추천부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

엑세라민 비도 좋은 제품입니다.

비타민B군이라면 거의 비슷한 편이니 그대로 드셔도 되고 타사의 비타민B군으로 바꾸셔도됩니다.

피로회복이 약하다 느끼시면 간영양제를 추가하시는게 좋습니다.

눈건강에는 루테인이 기본이고 오메가3까지 고려해보실 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

요즘 고함량 종합비타민제는 핵심성분이 비슷해서 어떤 제품을 선택해도 다 괜찮습니다. 질문자님이 드신 엑세라민비보다 엑세라민엑소가 함량이 더 높으며, 비슷한 제품으로 비맥스메타, 벤포벨, 메가트루파워 등이 있습니다.

눈 영양제는 크게 두가지중 선택하실수 있는데,

루테인의 경우 노화에 의한 황반변성에 효과가 있는 제품으로 황반의 기능을 떨어트리는 스마트폰이나 모니터, 티비 등에서 나오는 청생광에 많이 노출되는 사람들에게도 추천할수 있는 영양제입니다. 루테인이나 지아잔틴의 경우 이러한 청색광으로부터 황반을 보호하는 기능을 합니다.

아니시면 사유 성분이 함유된 영양제(사이안, 아이피아)의 경우안구 건조증을 개선시켜 주는 영양제로 스마트폰을 많이 하는 젊은층에서 안구건조증 많이 나타납니다. 안구건조증에 의한 눈의피로. 눈이 뿌옇게 보이는 증상등은 사유성분의 영양제로 고려해보시는걸 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

최근에는 벤포티아민100mg 제품으로 많이 나옵니다.

보통 비타민을 드시고 위장장애가 나타나는 분들에겐 푸르설티아민제형보단 벤포티아민 고함량을 드시는걸 추천드립니다.

따로 위장장애가 없다면 평소에 드시던 엑세라민비를 드셔도 괜찮고 같은 회사 제품으로 더 고함량인 엑세라민프로나 엑세라민엑소를 드셔도 좋습니다.

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 엑세라O이 괜찮았다면 계속 드시는 것이 좋습니다.

-엑세라O은 활성형 비타민으로 일반 비타민과는 다르게 함량이 높고, 흡수율이 높은 것이 특징입니다. 과거에 먹고 괜찮았다면 계속 먹는 것이 좋습니다.

2. 눈건강에는 오메가3와 루테인정도 권합니다.

-눈은 혈관이 많고 영양공급이 중요한 장기입니다. 오메가3는 눈혈액순환을 개선시켜줍니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 5

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

엑세라민비 효능이 좋으셨다면 엑세라민 시리즈로 드셔도됩니다.

아침 식후 1알씩 복용합니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.